Start 5/9-16

Crossdance

Mandag kl. 18.15-19.15 ved Næsby Hallerne, Hal 2

Crossdance TM er en forholdsvis ny fitness form, hvor dans er krydret medbodytoning, cardio og balance træning. Altså styrke, høj puls og balance. EnCrossdance time er modulopbygget, hvor hele kroppen bliver trænet igennem. Deenkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge – nej, de er nøjesammensat, så du får den helt optimale træning på en Crossdance TM time. Detgiver dig samtidig et overblik over, hvornår du kan presse dig selv ekstrakonditionsmæssigt og hvornårdu kan ”slappe mere af”. Stemningen vil nå koge­punktet og den gode musik gør,at du ikke kan stå stille. Der er masser af smil, energi og overskud direkteind på kontoen.