Start 5/9-16

Effekt

Effekt er funktionel ogholdningskorrigerende muskeltræning, der har til formål at skabe størrekropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere og mere udholdende.Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, der styrker musklerne, giverbedre smidighed, kropsholdning og balance. I pilates og effekt sættes fokus påkvaliteten i bevægelserne koordineret med åndedræt. Øvelserne er kontrolleret.Vi hører god musik. Vi skal bruge bolde og din egen krop. Som afslutning vil vilave afspænding Mænd og kvinder er velkomne.

 Instruktør Sanne Bruun Hansen,  20919820